لا يدرك العديد من العاملين في المكاتب أن البيئة التي يقضون فيها غالبية أسبوع عملهم قد لا تكون جيدة لصحتهم.
هل عانيت من أي وقت مضى من الصداع أو التهابات الجهاز التنفسي أو الربو أو التعب؟ هل تحدث هذه الأمراض في العمل؟ ماذا يحدث عندما تذهب في عطلة أو في عطلة نهاية الأسبوع ، هل يستمر حدوثها أم تختفي بأعجوبة؟
ستجد غالبًا أدراج مكتب الأشخاص تحتوي على مجموعة متنوعة من الحبوب والجرعات للتخفيف من الأمراض التي يعانون منها في العمل.
قصة جون
بدأ جون العمل في مكتب كبير مفتوح قبل بضعة أشهر. تمت ترقيته من قائد فريق في قسم آخر إلى مدير هذا القسم الجديد. منذ ذلك الوقت كان على ما يرام باستمرار. ذهب في إجازة لمدة أسبوعين واختفت جميع أمراضه. بعد أسبوع عاد إلى العمل ومرض مرة أخرى. هذا بالطبع أثر بشكل كبير على إنتاجيته لأنه عندما تشعر بتوعك لا تشعر بالرغبة في القيام بالكثير من العمل ... بغض النظر عن مدى تحفيزك عادة.
وكشف مزيد من التحقيق عن ارتفاع نسبة التغيب عن العمل في هذا القسم. غالبًا ما يكون الناس بعيدًا عن المرض. اكتشف جون أن المكتب بأكمله لم يتم تنظيفه بالكامل خلال عامين ... السجادة كانت بحاجة للتنظيف بالبخار ، والستائر بها شبكات عنكبوتية وغبار كثيف ، ولم يتم تنظيف الأقسام التي تقسم محطات العمل مطلقًا بالمكنسة الكهربائية.
رتب جون على الفور لتنظيف المكتب بأكمله من الأرضية إلى السقف. كما اقترحت عليه الاتصال بالمشتل المحلي لتركيب النباتات في مناطق محددة. لا تجعل النباتات البيئة تبدو جيدة فحسب ، بل تساعد أيضًا في تنقية الهواء.
عندما تحدثت إلى جون مرة أخرى ، قال إنه يشعر بتحسن كبير ... وكذلك فعل العديد من زملائه!
قصة روبين
روبين هو مدير الموارد البشرية في شركة كمبيوتر. بدأت تعاني من نوبات الربو السيئة منذ انتقالها إلى منطقتها المفتوحة.
اكتشفت أن أقسام المكتب لم يتم تنظيفها مطلقًا منذ تركيبها قبل سنوات عديدة. كان الغبار يفاقم حالتها. ومنذ ذلك الحين ، قامت بتنظيفها جيدًا وخفت حدة الربو لديها!
قصة سالي
في ورشة عمل في الموقع قمت بتشغيلها لصالح شركة اتصالات ، أخبرنا أحد المشاركين أن صاحب العمل السابق اتخذ قرارًا بخفض التكاليف - لإزالة جميع المصانع من المكتب. كان لديهم عقد مع منظمة تنسيق نباتات واعتقدوا أن هذا سيكون وسيلة سهلة لتوفير المال.
في غضون 6 أسابيع كانت هناك زيادة ملحوظة في التغيب عن العمل من خلال المرض. (ولم يكن هناك وباء انفلونزا في ذلك الوقت).
وفر الوقت ، ووفر المال ، وانقذ نفسك
إذا كنت تريد توفير الوقت والمال والأهم من ذلك صحتك ، انظر إلى البيئة التي تعمل فيها.
تحقق من بعض هذه المناطق واسأل نفسك أو من هو الشخص الأنسب: متى تم تنظيف آخر مرة وهل هناك برنامج صيانة مستمر؟
تدفئة أنبوبي
تكيف
المشجعين
وحدات المقهى
ستائر / ستائر
أرضية
النوافذ / الجدران
أجهزة الكمبيوتر / لوحات المفاتيح
محطات العمل
تمكين نفسك
فيما يلي بعض الإجراءات الوقائية التي يمكنك اتخاذها لضمان بقائك بصحة جيدة وسعيدًا في العمل.
اترك المكتب
اذهب للتنزه في وقت الغداء ؛ احصل على بعض الهواء النقي في استراحات الشاي. ... وليس عليك أن تدخن سيجارة كذريعة للخروج.
تأكد من تنظيف منطقة عملك بانتظام
لا تنتظر عمال النظافة للقيام بذلك. تنظيف مكتبك قم بتنظيف المنطقة بالمكنسة الكهربائية ، بما في ذلك الحواجز والستائر.
نباتات حية
ضع النباتات الحية بالقرب من المعدات المكتبية ... آلات التصوير وأجهزة الكمبيوتر والطابعات وما إلى ذلك تساعد النباتات على تنقية الهواء.
تمرن بانتظام وتناول طعامًا صحيًا
إذا كنت تريد الحفاظ على لياقتك والبقاء على قيد الحياة ... فقط افعل ذلك!
شعلات الزيت الكهربائية
استخدم موقد زيت كهربائي وزيوت أساسية مناسبة لتحسين إنتاجيتك وتحسين البيئة
لمزيد من الأفكار حول كيفية الحصول على مكان عمل أكثر صحة وسعادة ، راجع كتابنا الإلكتروني كن منظمًا - احصل على حياة!
الكلمة الأخيرة
عندما تكون مشغولًا ، غالبًا ما تتجاهل الأشياء الصغيرة التي لها تأثير كبير على إنتاجيتك.
لك كل الحق في العمل في بيئة آمنة وصحية. إذا كانت "الصلاحيات التي يجب أن تكون" جادة بشأن صحة ورفاهية موظفيها ، فيجب معالجة هذه المشكلات.
إذا لم يرغب أحد في تحمل المسؤولية والإجراء المناسب ، فعندئذ يمكنك التحكم وتفعل ما تستطيع بنفسك. بعد كل شيء ، إذا لم تكن مستعدًا للاعتناء بنفسك ، فلا تتوقع أن يفعل الآخرون ذلك.
أحضى بأسبوع ممتع
لورين بيريهي
ZZZZZZ